觉察型育儿课程主要模块
学员成长
大可乐
全职妈妈
15个月男宝
“以前娃有事没事就想喝奶,用了觉察型育儿教的方法,恋奶很久的娃对母乳没那么依赖了。
原来恋奶的根源居然是因为他这么小就有压力。”
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旭旭妈妈
全职妈妈
3岁男宝
“觉察型育儿才让我真正明白,
自己也需要休息,要满足自己的需求
,才能更好地爱孩子。所以当我累的时候,我会主动告诉孩子,孩子居然都能听懂。”
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椰子
职场妈妈
2岁女宝
“尊重孩子,要给孩子自主的权利原来从小就要开始了,孩子的很多抗议行为都是因为没得到足够的自由和尊重,我现在才知道。”
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大可乐
全职妈妈 15个月男宝
大可乐之前是学前教育专业出身,一直从事教育工作,和孩子打交道。之后娃出生,她成为了全职妈妈,从孩子出生开始一直陪伴着他。虽然每天都陪伴,虽然她也学过很多教育理论,但是依旧在养娃路上遇到了很多小问题。
一起来看看,觉察型育儿是如何帮助他们的吧!
娃居然也会有压力
我家宝宝出生后,医生告诉我,娃想喝奶就喝,不要给他定时喂奶。那时候,只要娃哭了,我就会给他喝奶。这一喂,就是15个月。久而久之,我发现有时候,他其实根本不饿,但是却仍然想喝奶。比如他玩玩具没玩好,纸尿裤还没换完,都会急着想喝奶。只要不满足他,就会拼命哭。我总觉得哪里不太对,但是又说不上来,于是依然还是满足他。
后来学了觉察型育儿,才知道这是一种“控制模式”。孩子是在用喝奶,来缓解自己内心的压力。这么小的孩子居然也有压力,那我倒是第一次知道。不过啊,课程里讲的非常清晰,当孩子用行为来压抑自己的哭泣时,这种行为就称为控制模式。而孩子的压力有很多,比如未被满足的需求,发展过程中的挫败等,都会让孩子感受到压力。
后来在专家课上,我还问了吴心奕老师这个问题,吴老师又很耐心帮我解答了。她不仅告诉我压力和控制模式,同时建议我可以调整孩子的作息,把喝奶的频率降低,慢慢让他改掉这个控制模式。吴老师还教我怎么样帮助孩子释放心中的压力,说的非常详细。
之后,我就学着吴老师上课时教的方法做。当孩子有情绪的时候,我会在一旁陪伴,孩子哭的时候,我会抱着他,但是不会去转移他注意力,让他停止哭泣。我会去鼓励、表扬他,不过觉察型育儿中提到的表扬方法,和我以前了解到的也不一样。渐渐地,娃对奶没那么依赖了。觉察型育儿提倡的方法,真的很好用。
全家人一起来育儿
在我们家,我是全职陪伴孩子,我妈妈住在我家,会帮着做家务,做孩子的辅食。我的婆婆也会帮忙买东西来。在家里人手如此充足的情况下,我会有很多时间来陪娃。学了觉察型育儿之后,我就更了解了高质量陪伴的重要性。
现在陪孩子玩耍的时候,我很少拿起手机,我会全身心陪伴他玩耍。孩子的爸爸下班后,会陪着娃玩耍,还会给孩子讲故事、哄睡,他们父子俩也有高质量的亲密时光。学习觉察型育儿在我们整个家都是得到支持的,我在上课过程中学习到的一些点,都会和家人们一起分享,再一起实践。
我觉得,家里人养育观达成一致还是很重要的。有时候老人心疼娃,很不理解我们的一些做法。有一次出去玩奶奶心疼孩子不愿意坐安全座椅,一直叨叨。结果孩子越哭越大声,最终我们妥协了,没有让孩子继续坐安全座椅。这次以后,花了两个月时间,才让孩子重新适应安全座椅。之后奶奶基本上自己开车,和我们在目的地会合。
因为觉察型育儿是教会家长和孩子之间如何用爱联结,而爱,当然也是有界限。所以有些需要坚持的原则,我也会和老公商量,达成一致,不会向孩子妥协。如果老人没法沟通,那我们就尽量避免冲突场景。
希望有更多家庭学育儿
我之前带过很多孩子,那时候还没学过觉察型育儿。如果当年的我已经学过了这些,我应该会更好地去帮助那些孩子们。因为我发现很多孩子的问题,其实是家庭教育的问题。很多问题在发生前,就可以用爱与联结去帮助这个家庭,越早发现问题,解决起来也就越容易。
真希望有更多家庭都能来学觉察型育儿,用爱联结,用心养育。
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旭旭妈妈
全职妈妈 3岁男宝
旭旭妈妈是一名全职妈妈,怀孕前就买了很多育儿书开始学习。而且从小受到了父母的专制型教育,所以让她更想要去全身心爱自己的孩子。
她在育儿过程中会碰到哪些问题呢?觉察型育儿又怎样帮孩子呢?快来听听她的故事!
原来好妈妈不需要那么累
原来好妈妈不需要那么累。从怀孕前,我就想着要当一个好妈妈。于是我买了很多育儿书来学习。
其中一套育儿书我特别喜欢,它的观点是提倡亲密育儿,提倡母乳喂养,书上说母乳可以给宝宝安全感。于是,我一直喂奶到娃30个月。因为我认为母乳是给娃最好的礼物。其实不自觉我会背负很多情绪上的压力,比如平时要忌口,生病吃药要小心等。甚至渐渐地,我开始钻牛角尖,认为只有给他喝奶,才是个好妈妈。所以就算乳腺发炎、涨奶、堵奶、甚至需要各种牺牲,我都觉得这是为了孩子在付出。
说实话,可能当我有负面情绪时,把这种情绪带给了孩子。而孩子逐渐习惯了用奶来安慰自己的情绪,也就是觉察型育儿提到的“控制模式”,来压抑自己的哭泣,所以他也离不开我的奶了。直到学习了觉察型育儿,我才知道,原来好妈妈不需要用母乳来证明。
从那时候起,我对给娃喂母乳就没有那么执着了。我买了一些离乳相关的绘本,让其他家人一起来参与带娃,孩子顺利离乳,没怎么哭闹。而我,虽然不再为他提供母乳,却多了很多属于我自己的快乐和自由,也仍然还是他最爱的妈妈。除此以外,觉察型育儿其实在精神上给了妈妈很多的支持。它告诉妈妈,自己也需要休息,要满足自己的需求,才能更好地爱孩子。所以当我累的时候,我会主动告诉孩子“妈妈累了,需要休息一会儿,等到你听到“叮叮叮”的声音,后面是 “我神奇地发现”我就会来陪你玩。”我神奇般发现,孩子居然能听得懂,也很配合。我就可以短暂休息一会儿,再陪玩的时候,也会更全神贯注了!以前啊,我都没想过要休息,而是连轴转,一直陪娃玩。可能娃早就看出来我的烦躁、生气,可是我却浑然不自知。
哭泣对宝宝竟然这么好
从觉察型育儿中,我了解到了哭泣对孩子的好处和重要性。原来我家孩子很多的小问题,都是因为没哭够!我家孩子一直睡觉很晚,之前是由于我给他养成了奶睡的习惯。但是戒了奶以后,仍然还是睡的不早。我也很苦恼。再结合我说的其他问题,当时课上吴心奕老师就建议我可以让孩子哭泣。告诉孩子“妈妈会陪你哭,你想哭多久就哭多久。”
在老师的支持下,有一天下午,娃断断续续足足哭了三小时。期间还不停找茬,就是想让我能够凶他,他有继续哭下去的理由。也许在旁人看来,这样任由他一直哭,并且娃持续找茬想要哭的行为很难让人理解。但是,三小时哭完以后,神奇的事情发生了!娃内心累积的压力得到了最大的释放。他睡觉一天比一天安稳了,夜醒次数少了。
更神奇的是,孩子很小的时候因为洗澡时楼上打电钻而被吓到的情绪,也释放出来了!哭完三小时之后几天,竟然主动要求洗澡!要知道他在之前一年多,都非常抗拒洗澡!吴老师还教了我场景还原的方法,让孩子把当年戒尿布时受到的惊吓给释放出来。
记得刚戒纸尿裤的时候,有一次孩子正在大哭,结果忽然尿了,孩子瞬间被吓到,不哭了。结果,之后每次他每次有情绪压力,就会想尿尿。吴老师教我引导孩子让孩子在厕所里哭。渐渐地,他的“想尿尿”的情况也没有了。让孩子哭了三个小时,我觉得这段时间很难熬,但是没想到让他哭够了,居然可以获得这么大的改变。觉察型育儿教给我的,不是对单一育儿问题的处理方法,而是在持续教我们育儿最根本的底层逻辑。老公看到孩子的改变,也很震惊。现在,他也成为了觉察型育儿的绝对支持者了。
之前他总是会对宝宝说“你哭着说我也听不懂啊!你要说出来。”现在他会说;“没关系,宝宝可以哭哦!”我也会把上课学到的很多知识都和他交流,希望我们在对待孩子上更加一致。很庆幸遇到觉察型育儿,困扰了我们家很久的问题,居然就这么解决了。
觉察型育儿不仅知识点容易懂,而且吴老师给了很多案例指导讲解,特别好直接上手操作。我也会尽我的努力,把觉察型育儿推荐给更多的家庭!
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椰子
双职工家庭中的妈妈 2岁女宝
椰子家的宝宝刚好两岁,距离椰子刚开始接触觉察型育儿课程,已经半年过去了。一岁半到两岁的娃,已经不再满足于吃喝拉撒,她开始学着挑战父母了!
令人闻风丧胆的“trouble two”,可不是随便说说的。但是,椰子说“很幸运,我接触到了觉察型育儿。”
学习前:孩子随时随地都在挑战我们
从孩子一岁半开始,我接触到了觉察型育儿。
一开始,感受并没有特别强烈。我想着,只不过是个育儿课程嘛,估计和市面上其他的课程大同小异,我就有一搭没一搭学着。
那时候,正值孩子自我意识开始萌发,所以她随时随地都在挑战我们。娃看着我们用筷子,她也嗯嗯啊啊,表达自己想要用筷子。在我们眼里,一岁多的娃怎么会用筷子呢!万一到时候扎到自己的眼睛、耳朵,那真是麻烦了。所以我们从来都不会把筷子给她。娃当然不乐意了,她会大发脾气。大叫、扔掉自己的勺子和叉子,来表达抗议。这些咱们都司空见惯了。只不过,每一次她还是得不到她想要的筷子。而且啊,她还经常不好好吃饭,尤其是我在家的时候,她就更不乖了!经常吃着吃着,就开始扔饭了!我也受不了啊,我就会大声对她喊“不要扔饭!”,还会打她手,结果孩子根本无所谓。奶奶捡起来,她还会扔得更兴奋。这时,奶奶一般会直接收了她的饭碗,给她擦干净手,抱下餐桌。
我家宝宝开口晚,尤其是奶奶带下楼遛娃时,看着别人孩子都已经开始蹦词语,奶奶那个心里急啊!说实话我也很着急!于是每晚回家固定时间,我都会拿出发音玩具,让宝宝跟着我来练习发音。只不过,娃经常会心不在焉,好像也不配合我玩游戏。那时候觉得真奇怪,为什么陪孩子玩游戏,她都没什么兴趣。
学习后:我们更尊重孩子了
之后,我慢慢开始接触觉察型育儿。在不断学习中,收获越来越多了。
“坏习惯”宝宝逆袭了
觉察型育儿特别提倡尊重孩子,要给孩子自主的权利。当时我听到这个内容时,就想到了孩子想用筷子,而我们一再拒绝。于是,我就想着回家让孩子试试。一岁半的娃,居然上手会用筷子了。我们之前预想的“戳眼睛”、“戳鼻孔”一次都没发生过!而孩子扔饭的行为,也通过学习觉察型育儿后,我忽然意识到,可能是因为孩子在日常生活中没有得到足够的自由和尊重,所以她会用“扔饭”的行为来表达抗议。怪不得我们打她,吼她都没用!而且我在家,她特别“不乖”,正是在寻求我的关注啊!当她再次扔饭的时候,我转变了态度。既没有大喊,也没有打她手。我用温柔平和的语气问她:“你是不是已经吃饱了?”“你想下去玩了吗?”先询问她的需求,再告诉她:“妈妈如果踩到不小心摔跤了,会很疼哦!”而不是像之前一样,强行收走饭碗,擦干净手,抱下餐桌。没想到,神奇的事情发生了,孩子慢慢不再扔饭了。现在虽然偶尔也会扔食物,但是只要我态度温和和她说一次,她就不会再做了。
原来不会玩游戏的人是我
而玩游戏,我也慢慢释然了。孩子虽然小,但是也有属于她自己的需求和成长阶段。对于她学说话,焦虑的人一直是我,是我一直把压力传递给她。孩子虽然小,但是她什么都懂,也会感受到我的情绪。我们要做的,是给孩子选择的自由。
我学着觉察型育儿中提到的,以孩子为中心的非指导性游戏。她想玩什么,我就陪她玩。而不是强行到点把她拽过来,让她配合我来玩发音玩具、发音书。我还会学习很多觉察型育儿中的游戏方法,引导孩子去玩。但是,游戏的主角,一定是她。果然,孩子都是喜欢玩游戏的,只不过以前我根本就不会和她玩。还有啊,孩子哭的时候,之前我会想方设法转移她注意力让她停止哭泣,现在我会让她哭完,同时在旁边陪着她,还会去理解她。孩子好像哭泣的时间反而少了。
现在,我会好好利用下班的时间,放下手机,全心全意陪着她,”trouble two”似乎都变得容易起来了。
觉察型育儿的很多理念,是从根本上让我们更了解孩子、尊重孩子,从而和孩子更好地合作。育儿,从来都不是一朝一夕的事,我也很庆幸遇见了觉察型育儿。我会持续去学习,也会带领我的家人们,更多地去学习、实践。
收起全文
觉察型育儿课程主要模块
学员成长
大可乐
全职妈妈
15个月男宝
“以前娃有事没事就想喝奶,用了觉察型育儿教的方法,恋奶很久的娃对母乳没那么依赖了。原来恋奶的根源居然是因为他这么小就有压力。”
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全职妈妈
3岁男宝
“觉察型育儿才让我真正明白,
自己也需要休息,要满足自己的需求
,才能更好地爱孩子。所以当我累的时候,我会主动告诉孩子,孩子居然都能听懂。”
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“尊重孩子,要给孩子自主的权利原来从小就要开始了,孩子的很多抗议行为都是因为没得到足够的自由和尊重,我现在才知道。”
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